O MNĚ

Vítejte na mém blogu!

V dnešní uspěchané době má jistě většina z nás problém skloubit dohromady rodinu, děti, práci, své koníčky, do toho se rozumně stravovat a najít si také čas na trochu pohybu. Někdy se zdá, že je to až nadlidský výkon. Ať už jsem pracovala jako fitness trenérka ve fitness centru nebo působila v korporátu, měla jsem pocit, že je času stále málo. Jedno je jisté, všichni máme 24h denně a je jen na nás jak ho využijeme, proto neztrácejme čas.

A jak to vše zvládnout? Malou inspiraci přináším na svém blogu. Zde naleznete rubriku speciálních receptů a rubriku receptů do 15 minut. Tipy, jak připravit či uvařit jídla jednoduše a rychle s minimálním úsilím. Ušetři vám to hodiny strávených u plotny.

Najdete tu zde i fitness lekce, které můžete využít z pohodlí domova, na zahradě, zkrátka kdekoli, abyste neztráceli drahocenný čas přípravou a dojížděním do fitness centra. A kromě cvičení se s vámi podělím o mých zkušenostech s běháním, s racionálním stravováním, jak si udržet kondici a cítit se dobře.

Jméno: Daniela Vaňušová

Vzdělání: Česká a Čínská filologie UP Olomouc

Kurzy:

  • Nutriční poradenství v praxi (Fakulta tělesné výchovy a sportu UK)
  • Instruktorka Fitness (YODA INSTITUT)
  • TRX Group Training Course L1 (3D FITNESS ACADEMY)
  • Instruktorka BOSU – CORE, CARDIO, STRENGHT (FACE CZECH ACADEMY)

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.