TRX závěsný trénink si získává stále větší oblibu a poměrně efektivně na něm procvičíte celé tělo. Aby vás tréninky stále bavily, můžete k TRX (závěsnému systému) také přidat další cvičební pomůcky.…
Pro inspiraci jsem sestavila 5 jednoduchých cviků na záda a ramena, které zvládnou i začátečníci. Samozřejmě je důležité technické provedení, aby si člověk neublížil. Celé cvičení je doprovázeno videem, to slouží k lepšímu provedení daného cviku. …
Používáme cookies, abychom zajistili, že Vám na našem webu poskytneme nejlepší služby. Pokud budete i nadále používat tento web, budeme předpokládat, že jste s ním spokojeni.ROZUMÍM
