měsíční archivů
FITNESS

Cvičení s gymnastickým míčem

6. března 2020
cvičení s gymnastickým míčem

Připravila jsem video se základními cviky s gymnastickým míčem, které jsou vhodné pro ženy po porodu a pro ženy po císařském řezu. Cvičení je zaměřeno na dolní část těla, a to hýždě, hamstringy (zadní část stehen), quadricepsy a vnitřní stranu stehen.…

pokračovat ve čtení