Prohlížení štítku

TRX

FITNESS

TRX cviky na zadek a stehna

23. srpna 2020

Dnešní TRX trénink je zaměřen na dolní část těla, konkrétně na zadek a stehna. Sadu cviků, které jsem sestavila, můžete provádět pěkně z pohodlí domova nebo třeba na workoutovém hřišti. Na to vám stačí opět trochu prostoru a závěsný systém TRX. Tento TRX trénink zvládnete odcvičit do 30 minut.…

pokračovat ve čtení

FITNESS

Kruhový trénink s TRX

25. července 2020

Tentokrát jsem sestavila seznam cviků s TRX v podobě kruhového tréninku zaměřené na celé tělo, ty jsou doprovázeny videem. Zacvičit si může každý z pohodlí domova, venku na zahradě, na workoutovém hřišti nebo třeba v lese.…

pokračovat ve čtení