Prohlížení štítku

běh

BLOG

Jak si nastavit své priority

3. února 2021

Spousta mých známých a kamarádek, které jsou také na mateřské a mají děti, se často diví a ptají se mě, kde beru čas a energii na běh nebo jakékoli cvičení. A tak jsem pro inspiraci v 10-ti bodech sepsala činnosti, kterým věnuji …

pokračovat ve čtení

BLOG

První rok běhu po porodu

5. ledna 2021

Rok s rokem se sešel a tak jsem se rozhodla shrnout celý můj běžecký rok. V prvé řadě jsem se stala maminkou na plný úvazek. Teprve od ledna 2020, tři měsíce po porodu jsem něco málo začala běhat. Také nebylo kam spěchat, zvlášť po císařském řezu. To bohatě stačí procházky s kočárkem do kopců a takto jsem to praktikovala i já. Za měsíc leden jsem uběhla jen 44 km a to většinou s kočárkem, za únor to dělalo 54 km…

pokračovat ve čtení

BLOG

Jak mi těhotenství změnilo postavu

6. prosince 2019
před a po porodu

Dnešní článek popisuje mé zkušenosti se změnou postavy v těhotenství a po porodu. Ne vždy probíha vše podle našich představ a ne vždy necháte hned po porodu svá těhotenská kila v porodnici, jak se to děje třeba u vašich kamarádek. A ne, nenaberete jen pár kil v těhotenství, abyste se jako jiné předháněly na sociálních sítích, která z vás nabrala méně kil před porodem. A možná můj článek uklidní i pár těhotných žen, že v tom nejsou samy a nevyjdou…

pokračovat ve čtení