Dnes je můj článek zaměřen na téma zdravý životní styl. Upozornit na to, jak moc je pro nás důležité, jakým způsobem se stravujeme, jak moc je pro nás důležitý pohyb a psychická pohoda spolu s dostatkem spánku a …
Tentokrát jsem připravila zábavný krátký trénink s TRX a odporovou gumou. Zásobník cviků je trochu náročnější, proto je vhodný spíše pro pokročilé cvičence, kteří na TRX necvičí poprvé.…
